Bunda Faldi dan Ferdi

Tips Simple Sukses Menyusui

Sebenarnya sudah lama sekali aku pengen nulis tentang ini...tapi kadang2 aku tak punya banyak waktu...dan malas merumuskan konsepnya...

Tapi kayaknya gak harus konsep2 luar biasa kali...ya...

Aku cuma ingin membagi tips2 yg simple aja ttg sukses menyusui...

Aku tulis bebas aja...soalnya kebanyakan ini hasil bacaan aku dari beberapa sumber seperti Fitpregnancy.com, Americanbaby.com, dll.

Sebenarnya menyusui itu mudah...tp rupanya banyak yg awam ttg teknik menyusui yg benar...dan konsep menyusui...

ASI itu pd dasarnya diproduksi di bawah daerah sekitar areola... daerah berwarna hitam di sekitar puting payudara...nah...ini konsep dasarnya ya...

Berikut adalah tips menyusui berdasarkan konsep di atas..

1. Menyusu di Areola

Jadi kalo kita mau menyusui yg benar...ya sebenarnya bukan menyusu di puting...tp....masukkan seluruh mulut bayi ke areola...nah...bayi kan akan menekan wilayah areola itu dg mulut dan lidahnya...so... memancarlah ASI...ke dlm mulut bayi...

Insyaallah dg teknik ini...kemungkinan puting lecet dan sakit akan sedikit...dan kemungkinan ASI lancar akan banyak....

Nah...ini ada gambarnya nih....

langkah 1

langkah 2

langkah 3

langkah 4

2.  Percaya Diri

Faktor psikologis ibu dlm menyusui sangat besar pengaruhnya thd proses menyusui dan produksi ASI....

Ibu yg stress...ibu yg khawatir ASInya kurang...bisa menyebabkan produksi ASI ikut terhambat....hal ini karena sebenarnya yg berperan besar dlm memproduksi ASI itu ya otak....otaklah yg mengendalikan dan mengatur pengeluaran ASI...

Jadi kalo mo ASInya banyak...otaknya harus distel dan diset...bahwa kita mampu menghasilkan ASI sebanyak yg kita mau dan dibutuhkan bayi...

Nah...ibu yg percaya diri dan yakin 100% mampu menghasilkan ASI Insyaallah akan benar2 mampu menghasilkan ASI sesuai keyakinannya.

3. Tingkatkan Frekwensi Menyusui

Semakin sering kita menyusui..maka akan semakin banyak pula ASI diproduksi...base on demand

Proses produksi ASI itu berdasarkan seberapa kosongnya gudang ASI...

Jadi kalo gudang ASInya kosong...maka ASI akan segera diisi lagi...

Nah..semakin sering gudangnya dikosongin...ya kan akan semakin sering proses isi ulangnya...jadi ya semakin banyak produksi ASInya..

4. Cari Dukungan/support

Dukungan/support dari orang lain...apalagi orang terdekat...sangat berperan dalam sukses tidaknya menyusui...

Semakin besar dukungan yg kita dpt utk terus menyusui...semakin besar pula kemampuan kita utk dpt bertahan terus menyusui....

Biasanya dalam hal ini dukungan suami...maupun keluarga sangat besar pengaruhnya....

Seorang ibu menyusui yg kurang didukung oleh suaminya...ibunya, mertuanya..adik2nya...bahkan mungkin ditakut2i/dipengaruhi utk beralih ke formula..mungkin lama kelamaan akan berkurang kadar kepercayaan dirinya...jika ia tak cepat2 mencari dukungan dari luar...misalnya dari teman2...dari support group...dll...

Jadi...jika kita merasa kurang yakin...carilah bantuan dukungan... ini akan sangat membantu membangkitkan kepercayaan diri si ibu   ... demi keberhasilannya menyusui..terutama ASI eksklusif 6 bln...

5. Makan dan minum sehat

Makan makanan dan minum minuman yg sehat yg sesuai dg kebutuhan ibu menyusui sangat penting bagi ibu yg sedang menyusui...

Kebutuhan gizi ibu menyusui bahkan lebih besar dr kebutuhan gizi ibu hamil...

Jadi..jgn karena sudah melahirkan dan menyusui...maka ibu lantas mengurangi porsi...atau berdiet....

Jika ingin tetap menyusui dan tdk ingin kekurangan gizi...maka asupan makanan dan minuman yg dulu wkt hamil rajin dikonsumsi... tetaplah dikonsumsi...jika perlu...suplemen vitamin yg dulu semasa hamil dikonsumsi...tetap terus dikonsumsi...

ASI akan mengambil zat2 yg dibutuhkan utk pertumbuhan bayi melalui tubuh ibu...secara keseluruhan pd dsrnya bayi tdk akan kekurangan gizi...karena keperluan gizinya diambil dr ibunya....tp jika asupan makanan ibu kurang...maka ibunyalah yg akan kekurangan gizi...

O...ya...jangan lupa minum yg banyak, 85% ASI itu adalah cairan... so.....supaya efektif...minumlah yg banyak....

Minumlah kira2 1-2 gelas air (bisa air apa aja...misalnya susu, air putih, juice, dll....asal bukan kopi/teh, alkohol, atau minuman bersoda)...dan minumlah lagi kira 1-2 gelas juga setelah menyusui...

Dirangkum dari berbagai sumber a.l: Fitpregnancy.com, Americanbaby.com, etc by: Maya Siswadi / Maya Mai Farnomisa S. Psi

Tips Praktis Merencanakan Jenis Kelamin Bayi

Merencanakan jenis kelamin bayi yg diinginkan dpt dilakukan sejak awal, sejak kita merencanakan kehamilan. Tapi sebelum berbicara ttg perencanaan jenis kelamin, kita harus mengetahui lebih dulu ttg kromosom dan sifat2nya, kondisi vagina wanita, dll, hal ini agar kita mempunyai gambaran yg jelas ttg hal2 yg melatarbelakangi dan menjadi dasar dari teknik2 yang akan dijelaskan nanti.

Kromosom

Perempuan dalam hal ini sel telur perempuan (ovum) mempunyai 2 kromosom yang sama yaitu X dan X (XX).

Laki-laki dalam hal ini sperma mempunyai kromosom X dan Y (XY).

Jika sperma laki-laki yg mengandung kromosom X bertemu dengan sel telur yg berkromosom X, maka akan menjadi pasangan kromosom XX, jadi anak perempuan.

Sementara jika sperma laki-laki yg mengandung kromosom Y bertemu dengan sel telur yg berkromosom X, maka akan jadi pasangan kromosom XY, jadi anak laki-laki.

Sifat Kromosom

Sifat kromosom X (pembentuk perempuan) :

Gerakannya lambat, tahan dg suasana asam, dan dapat bertahan hidup hingga 72 jam.

Sifat kromosom Y (pembentuk laki-laki) :

Gerakannya cepat, tdk tahan suasana asam, daya tahan hidupnya kurang dari 48 jam.

Kondisi Vagina Wanita

Sekitar 1/3 bagian luar vagina wanita suasananya bersifat asam, semakin ke dalam suasananya semakin berkurang keasamannya.

Orgasme pada wanita

Jika wanita mengalami orgasme saat berhubungan intim, maka ia akan mengeluarkan cairan yg bersifat basa/alkalis.

Teknik Pemilihan Jenis Kelamin bayi

Cara Medis

Secara medis di dunia kedokteran ada yg namanya inseminasi buatan, dg teknik ini sperma yg mengandung kromosom X dan Y dipisahkan dg cara khusus, kemudian sperma dg kromosom yg diinginkan disuntikkan ke dalam rahim istri saat masa subur.

Cara praktis

Disamping cara medis tersebut, ada cara praktis yg bisa dilakukan pasangan suami istri untuk memperoleh anak dengan jenis kelamin yg diinginkan.

Teknik mendapatkan anak laki2 a.l:

a.      Penetrasi Dalam

Saat hubungan intim suami melakukan penetrasi penis sedalam2nya ke vagina istri. Istri mengangkat pantat dan panggul yg tinggi atau diganjal bantal agar penis suami dapat masuk sedalam2nya ke vagina istri, ini jika pasutri menggunakan posisi istri di bawah dan suami di atas. Utk mendptkan penetrasi dlm bisa jg dg menggunakan posisi doggy style (suami masuk dari belakang).

Mengapa harus penetrasi dalam?

Sifat kromosom Y (yg akan menjadi pembentuk anak laki2) adalah gerakannya cepat, tdk tahan suasana asam, dan daya tahan pendek (< 48 jam).

Dg penetrasi yg dalam diharapkan kesempatan sperma dg kromosom Y untuk lebih dulu membuahi sel telur akan lebih besar sebelum gugur di tengah jalan, disamping itu suasana vagina bagian dalam tdk seasam bagian luarnya, shg sperma dg kromosom Y dpt bertahan hidup dan membuahi sel telur.

b.      Istri Orgasme Lebih Dahulu

Jika menginginkan anak laki2, sebaiknya biarkan istri orgasme lebih dulu, dg demikian diharapkan cairan yg dikeluarkan istri saat orgasme (bersifat basa) dpt membantu sperma dg kromosom Y lebih mudah sampai sel telur.

c.      Hubungan Intim Saat Ovulasi

Dg berhubungan intim saat ovulasi, akan memberi kesempatan sperma dg kromosom Y utk langsung membuahi sel telur.

Teknik mendapatkan anak perempuan a.l:

a.       Penetrasi Pendek

Maksud penetrasi pendek adalah suami saat melakukan hubungan intim sebaiknya tdk melakukan penetrasi terlalu dalam ke dalam vagina istri. Mengapa?

Dg penetrasi pendek kesempatan sperma dg kromosom X utk sampai sel telur lebih besar sebab ia lebih tahan suasana asam (vagina bagian luar lebih asam), gerakannya lambat, dan umurnya lebih panjang (> 72 jam). Dg penetrasi pendek, sperma dg kromosom Y akan kesulitan utk lebih dulu mencapai sel telur karena ia tdk tahan suasana asam, dan tdk dpt bertahan lama, sehingga sebelum sampai sel telur ia sudah gugur duluan, hal ini akan memberi kesempatan lebih besar pd sperma dg kromosom X utk bisa sampai sel telur dan membuahinya.

b.      Hindari Orgasme

Nah utk mendptkan anak perempuan tdk perlu menunggu istri orgasme duluan, karena sperma dg kromosom X justru senang dg suasana vagina yg asam, yaitu suasana vagina tanpa cairan orgasme.

c.       Hubungan intim sebelum ovulasi

Dg berhubungan intim sebelum ovulasi akan memberi kesempatan sperma dg kromosom X utk dpt membuahi sel telur pd saat ovulasi. Mengapa?

Sperma dg kromosom X kan gerakannya lambat dan dpt bertahan hidup lebih lama dibanding sperma dg kromosom Y. Sehingga diharapkan saat ovulasi, tinggal sperma dg kromosom X yg tinggal dan membuahi sel telur.

Baik dg cara medis maupun cara praktis, tdk dpt dilepaskan dari kuasa Allah, biar bagaimanapun kita berusaha, jika Allah berkehendak lain, sekali lagi keakuratan cara2 tersebut tdk dpt dijamin 100%.

Berikut sebagai pendukung supaya kans perencanaan pemilihan jenis kelamin baby ini tambah besar, bisa coba tabel berikut. Kapan pembuahan yg tepat utk mendapatkan jenis kelamin baby sesuai umur ibu pd saat pembuahan misal umur ibu 25 th dan pengen baby boy, bisa pilih saat pembuahan pd bulan April, Juni, Agustus, dst.(lihat tabel) ikuti aja link berikut http://parenting.ivillage.com/ttc/ttcsigns/0,,j736,00.html

                                               Dirangkum dari berbagai sumber      

                                              By : Maya Mai Farnomisa, S.Psi/Maya Siswadi